تبليغاتX
طلیعه

طلیعه

معلم جزیره

آیا تا به حال در شرایطی بوده اید که به خودتان بگویید «من هر چه قدر تلاش کنم باز هم موفق نخواهم شد.» هر عنوانی که داشته باشید در کارتان به خلاقیت نیاز دارید پس منتظر معجزه نباشید و از همین حالا با همین مطلب دوران خلاقیت و موفقیت در زندگی تان را شروع کنید اگر در هر کاری هیچ خلاقیتی از خود نشان ندهید در آن کار موفق نخواهید بود.، روی علت های زیر دقیق فکر کنید. هر کدام که راجع به شما صادق است را به خاطر بسپارید و در طی زمان مرحله به مرحله راه حل های آن را کشف کرده و سعی کنید حلش کنید.
علت 1: شما به کار خود علاقه ندارید
این مشکل را خیلی از افراد دارند. همیشه دوست داشته اید فلان شغل راداشته باشيداماهمه چيز دست به دست هم داده تاشماشغل ديگري بگيريد.
خوب در این شرایط نمی شود انتظار داشت شما صبح به صبح با ایده های نابی در رابطه با شغل خود از خواب برخیزید و با شوق و ذوق سر کار روید. از من انتظار نداشته باشید راه حل دقیق را جلوی پای شما بگذارم چون هیچ کس به خوبی خودتان نمی تواند برای آینده تصمیم گیری کند اما در این حد بگویم که یا باید سراغ شغل دلخواه خود برويديا بروید یا باید به شغل فعلي علاقه مند شویدتاازكارتان لذت ببريد وزمينه ي خلاقيت ايجادشود.
«من حتی یک روز هم در زندگی ام کار نکردم ، آنها همش تفریح بود.» (ادیسون)
علت2: شما امور مهم از غیر مهم را به خوبی تشخیص نمی دهید
مشغول بودن به معنی مفید بودن نیست. اینکه شما از شش صبح تا نه شب سر کار هستید تضمینی برای موفقیت شما نیست. وقتی ساعت کاری تان به بحث راجع به فوتبال و ناهار و نماز و جوک و اسم ام اس و بلوتوث و… خلاصه می شود نتیجه هم مشخص است. موقعی انتظار نتیجه خوب داشته باشید که واقعآ کار کنید. حتی اگر یک ساعت کار مفید انجام دهید نتیجه آن را خواهید دید .
«مشغول بودن همیشه به معنی مفید بودن نیست، کار واقعی وقتی مشخص می‌شود که نتیجه خوبی بدهد و برای گرفتن نتیجه خوب چیزهایی از قبیل برنامه‌ریزی، هماهنگی، ذکاوت، شجاعت و… لازم است. با تظاهر کردن چیزی درست نمی‌شود.» (ادیسون)
علت3: شما خیلی زود دلسرد می شوید
امروز با شوق و ذوق راجع به ایده جدید تان با همه بحث می کنید و فردا به همه می گویید« ایده مسخره ای بود فایده نداشت ، یه فکر دیگه کردم….»
در این حالت یا راه درست فکر کردن و تصمیم گرفتن را بلد نیستید یا زود دلسرد می شوید. به جای اینکه هر روز یک ایده جدید بدهید ماهی یک ایده را عملی کنید. از میان فکر های تان بهترین را انتخاب کنید و روی آن وقت بگذارید و با پشتکار جلو بروید.
«من هزاران بار شکست نخوردم! بلکه هزاران راهی را یاد گرفتم که به درست شدن یک لامپ ختم نمی شد.» (ادیسون)

علت4: شما اشتباهات خود را زود فراموش می کنید
همه ما اشتباه می کنیم ، هیچ شک و ایرادی هم به این وارد نیست و این کاملآ طبیعت انسان است. اما هر دفعه اشتباه قبلی تان را از یاد نبرید . وقتی اشتباهی می کنید به خود بگویید این برایم درس خوبی شد که دیگه هرگز این اشتباه را تکرار نکنم و این را به خاطر بسپارید.
علت5: شما به کار کردن عادت ندارید
اگر همیشه عادت داشته اید كه كارهاي آسان راانجام دهيد يااصلا كارنكنيد انتظار نداشته باشید در کارتان خلاقیت فوق العاده ای داشته باشید. یک شبه هیچ چیز عوض نخواهد شد پس فقط به کاری که می کنید ایمان داشته باشید و با پشتکار و صبر جلو بروید.
«صبر و شکیبایی کلید موفقیت است فقط باید به آن ایمان داشته باشید.» (ادیسون)
علت6: شما وقفه زیادی بین کار ها می اندازید
استراحت و تفریح به موقع وبه اندازه هميشه لازم است وزياد شدن اين امر مانع تمركزودرنتيجه خلاقيت است.
علت7: شما شیوه زندگی نا سالمی دارید
 منظورم اینجا از شیوه زندگی نا سالم چیه؟ این که شب مسواک نزده جلوی تلویزیون روشن خوابتان ببره و صبح با صدای زنگ وحشتناک ساعت تان از خواب بپرید و صبحانه نخورده در حالی که لی لی کنان سعی دارید همین طور که می دوید بند کفشتان را هم ببندید از خانه بیرون بزنید! 
«شیوه زندگی» یکی از مهم ترین عوامل موفقیت شماست. پس به زندگی تان نظم و ترتیب دهید و آن را درست مدیریت کنید.

+ نوشته شده در  دوشنبه ششم مهر 1388ساعت 4:26  توسط سادات  | 


و از جمله خاطرات امام حسن عليه السلام  با جدش رسول الله(صلي الله عليه واله وسلم)در كودكى حديثى است كه علامه مجلسى(ره)از كتاب بشارة المصطفى نقل كرده كه به سندش از يعلى بن مرة روايت كرده، گويد:

رسول الله(صلي الله عليه واله وسلم)را به غذايى دعوت كرده بودند و ما در خدمت آن بزرگوار براى صرف غذا مى‏رفتيم كه ناگاه حسن را ديديم كه در كوچه بازى مى‏كرد، رسول الله(صلي الله عليه واله وسلم)كه او را ديد در جلوى مردم دويد و دست‏خود را گشود تا آن كودك را بگيرد و كودك نيز از اين طرف و آن طرف مى‏گريخت، ورسول الله(صلي الله عليه واله وسلم)را مى‏خنداند تا اينكه كودك را گرفت و يك دست‏خود را بر چانه حسن گذارد و دست ديگر را بر بالاى سر او نهاد آنگاه صورتش را نزديك صورت كودك برده و او را بوسيد، آنگاه فرمود:

«حسن منى و انا منه احب الله من احبه...» (14)

(حسن از من است و من از اويم، خدا دوست دارد هر كس كه او را دوست دارد...)و از كتاب لفتوانى-از علماى اهل سنت-روايت كرده كه روزى رسول الله(صلي الله عليه واله وسلم)فرزندش حسن را طلبيد و آن كودك در حالى كه گردن‏بندى از گل ميخك در گردنش بود به نزد آن حضرت آمد، و راوى حديث گويد: من گمان كردم مادرش او را نگهداشته بود تا آن گردن‏بند را به گردنش بيندازد.

پس رسول الله(صلي الله عليه واله وسلم)آغوش خود را براى گرفتن آن كودك باز كرد و كودك نيز آغوش خود را باز كرد و چون رسول الله(صلي الله عليه واله وسلم)او را در بر گرفت‏سه بار فرمود:

اللهم انى احبه فاحبه و احب من احبه-ثلاث مرات‏» (15)

(خدايا من او را دوست دارم پس تو هم او را دوست‏بدار و دوست دار هر كس كه او را دوست دارد.) 

ميلاد نوگل حضرت زهراوكريم ال طاها امام حسن مجتبي مبارك

خدايا توفيق زيارت بقيع رانصيب همه ي شيفتگان بگردان.آمين  


+ نوشته شده در  شنبه چهاردهم شهریور 1388ساعت 3:33  توسط سادات  | 

پيامبر اكرم(ع):

اگر ده چيز از بين مردم ترك شود ده چيز ديگر جاي آن را مي گيرد.

1-اگر دعا كم شود بلا نازل مي شود

2-اگر صدقه ترك شود مريض زياد مي شود

3-اگر زكات كم شود چهار پايان مي ميرند

4-اگر حكومت ظلم كند خشك سالي مي شود

5-اگر زنا زياد شود مرگ ناگهاني زياد مي شود

6-اگر قاضي خلاف حكم كند دشمن بر شما مسلط مي شود

7-اگر ربا زياد شود زلزله مي آيد

8-اگر عهد شكني شود به قتل مبتلا مي شوند

9-اگر كم فروشي شود به قحطي مبتلا مي شوند

10-اگر امر به معروف ونهي از منكر ترك شود و از اهل بيت پيروي نشود اشرار بر ايشان مسلط مي شوند و دعاي خوبان مستجاب نمي شود.                      اثني عشر ص 322

+ نوشته شده در  شنبه چهاردهم شهریور 1388ساعت 0:58  توسط سادات  | 

ماه مهماني خدامبارك

اولين دعاتوي عبادات سحروافطار  ذكر ( اللهم عجل لويك الفرج ) رافراموش نكنيد

التماس دعا

+ نوشته شده در  پنجشنبه دوازدهم شهریور 1388ساعت 3:41  توسط سادات  | 

نجّارى مى‏ گفت كه حدود پنجاه ‏سال قبل  ، زندگى ما به اين صورت بود كه دو ماه در ناز بوديم و دو ماه هم چيزى نداشتيم.
 پيش از اين در كتاب حاجى نورى ـ رحمه ‏اللّه‏ ـ حال كسانى را كه توسل و تشرّف به امام زمان ـ عجّل ‏اللّه ‏تعالى ‏فرجه ‏الشّريف ـ داشته ‏اند را خوانده بودم، تا اين كه شبى به ذهنم رسيد كه براى رفع تنگدستى به حضرت حجّت ـ عجّل ‏اللّه‏ تعالى ‏فرجه ‏الشّريف ـ متوسّل شوم.
 دو ركعت نماز خواندم و به آن حضرت متوسّل شدم.
 فردا صبح كه مى ‏خواستم به مغازه ‏ام بروم مبلغ پنج تومان در جيبم بود، يك تومان آن را براى خود برداشتم و چهار تومان باقى را براى تهيه ‏ى نان و خوراك به خانواده دادم و از خانه بيرون آمدم و به مغازه رفتم.
 تا ظهر خبرى نشد، اهل بيت هم رفته بود از خواهرش مقدارى قرض كرده و غذايى شبيه اشكنه براى نهار تهيه كرده بود.
 نهار آماده شد سر سفره بودم و تازه يك لقمه خورده بودم كه شنيدم در خانه را مى‏ كوبند.

رفتم در را باز كردم، كوبنده‏ ى در گفت: آقازاده‏ هاى تهرانى در منزل آقا ميرزا على محمّد يا عبدالمحمّد هستند و شما را هم براى نهار دعوت كرده ‏اند كه آن جا باشيد، از خانه بيرون شدم و نزد آقا ميرزا محمّد كه در تهران معروف بود رفتم.
 عدّه‏ اى نزد او بودند، آقاى زاهد هم آن جا بود.
پس از آن كه جمعيّت نهار خوردند و رفتند، و من و چهار نفر و آقاى زاهد مانديم. كه در اثر سرما زير كرسى نشسته بوديم و غافل از همه چيز ، آقاى زاهد بدون مقدمه فرمود:
 در نجف مدرّسى بود به نام آقا سيّد حسن كه در شبانه روز يك بار بيشتر نمى ‏توانست به خانواده‏ ى خود نان بدهد، وى گفت: بنا گذاشتم براى رفع تنگدستى و گشايش روزى، چهل روز به خدمت صاحب ـ عجّل ‏اللّه ‏تعالى ‏فرجه ‏الشّريف ـ عريضه بنويسم و نوشتم. روز چهلم كه عريضه نوشتم غافل از اين كه روز چهلم است، در خانه تنها نشسته بودم و خانواده هم در خانه نبودند، درِ خانه هم بسته بود، از پشت ديوار خانه، از بيرون صدايى به گوشم رسيد كه:
 آقاى آقا سيّد حسن! با خود گفتم: قطعا خيال است، چون كسى در خانه نيست كه مرا به اسم صدا كند. در هم بسته بود، لذا اعتنايى نكردم .
 بار ديگر صدا تكرار شد:
 آقاى آقا سيّد حسن، فرزند آقا سيّد حسين خيال مى ‏كنيد كه ما از حال شما مطلع نيستيم؟!
اين بار برخاستم و به طرف صدا رفتم، كسى را نديدم؛ ولى آن صدا به مانند آبى بود كه بر روى آتش درونى من ريخته شد. و بعد از آن احساس كردم كه گويا اصلاً به هيچ چيز احتياج ندارم! كسى كه سر تا پا حاجت و نياز بود و پولى هم به او نداده بودند، با عنايت آن صدا سر تا پا غنى و بى نياز شد!
وقتى آقاى زاهد اين ماجرا را نقل كرد، ديگر يك كلمه حرف نزد.
 نجّار گفت با خود گفتم:
نكند اين ماجرا را براى قضيه ‏ى من مى ‏گويد كه خيال مى ‏كنيد كه ما از حال شما مطلّع نيستيم؟!
 زيرا ديشب من نماز خواندم به آن حضرت ـ عجّل ‏اللّه ‏تعالى ‏فرجه ‏الشّريف ـ متوسّل شدم.
شايد من چيزى را از آن حضرت مى ‏خواهم كه به صلاحم نيست، لذا ناراحتى درونى و اندوه من هم مثل اين كه آب روى آتش بريزند، حلّ شد بدون اين كه يك پول و يا وعده‏ ى پول بدهد راحت شدم و براى من روشن شد كه من مثل طفل مريض و بيمارى هستم كه سركه و ترشى مى‏ خواهم ولى برايم ضرر دارد، آيا پدر و مادر مهربان در اين صورت آن را به من مى ‏دهند؟ هرگز. محال است كه بدهند.

 معلوم مى ‏شود استغنا و غنى( بى نيازى و دارايى) مربوط به قلب است نه به پول و كسب و سرمايه و ثروت. اين‏ها همه باطل و خيال است. 

+ نوشته شده در  پنجشنبه دوازدهم شهریور 1388ساعت 2:48  توسط سادات  | 

محاسن تشویق:

*تشویق بر خلاف تنبیه كه از عوامل بازدارنده است ، عاملی ترغیب كننده می باشد كه به انسان نیرو می دهد . شخصی كه تشویق می شود از كار و زحمت خود احساس رضایت می كند و همین رضایت خاطر است كه جلو خستگی و بی میلی او را می گیرد .

*تحسین كودك موجب می شود كه اعتماد به نفس در وجودش پدید آید ، استعدادهای نهفته اش شكوفا شوند و قوای درونی اش به فعلیت برسند.

*تشویق ، شخصیت فرد را احیاء می كند ، او را از یأس و بدبینی نجات می دهد و به زندگی دلگرم می كندو گاهی یك تحسین ساده مسیر زندگی فرد را دگرگون می سازد

*وقتی كودك تحسین شود ، احساس ارزشمندی می كند .

*تشویق پاسخی است به نیاز طبیعی و روانی كودك .

*وقتی كودك را مورد تشویق قرار دهیم فرصتی فراهم می شود تا كودك به توانایی ، ظرفیت و ارزشمندی های خود پی ببرد و در نتیجه تصویر مثبت و ارزنده ای از خود در ذهنش ایجاد شود كه بعدها شكل دهنده حرمت نفس او خواهد بود .

*جبران كمبودها و حقارت های عاطفی و اجتماعی .

*تصحیح و تكمیل رفتارهای آموزشی و اخلاقی .

*تغییر دهنده و جهت دهنده رفتار و سیر زندگی كودك .

*دریافت بازخورد مناسب در برابر رفتار پسندیده .

متأسفانه بعضی از والدین و مربیان برای دستیابی به اهداف خود و تقویت هر چه سریعتر رفتارهای مورد نظر خود ، سعی می كنند به هر طریق ممكن،رفتار كودك را مطابق خواسته ها و دستورات و مقررات خود در آورند ، بدون اینكه متوجه اثر تخریبی این روش های شتاب زده و صوری در ساختار شخصیتی كودك باشند. این روش های سطحی ، ظاهر پسند ، دیگر انگیخته و تصنعی می تواند سبب آسیب های جبران ناپذیری در روند تعادل جویی طبیعی كودكان شود.

تاثیر مثبت تشویق وجایزه به موقع فراموش نشه این عکس بچه های کلاس دوم منه که جایزه نوبت اولشونو ازمدیرمدرسه گرفتند امیدوارم همیشه خندان وموفق باشند.

 

+ نوشته شده در  یکشنبه چهارم اسفند 1387ساعت 10:9  توسط سادات  | 

 

برای علاقه مند کردن دانش آموزان به قرآن به همه همکاران عزیز کلاس اولی توصیه می کنم آموزش قرآن راشیرین وزیبا شروع کنید. هرچند شما عزیزان با تجربه تر از این حقیر هستید اما باید یادآور شوم که اولین روز آشنایی در تمام موارد به یادماندنی است پس بچه ها را زیبا وباشکوه با قرآن آشنا کنیم و باصفا وزیباتر از تمام دروس قرآن راتدریس کنیم تا نوگلان تحت تعلیم ما باقرآن مانوس شوند.

این هم عکسی ازجشن قرآن کلاس من در مدرسه طلیعه دانش شهرمیسور هند.

 

+ نوشته شده در  یکشنبه چهارم اسفند 1387ساعت 3:47  توسط سادات  | 

 ويژگيهاي کودک در دوره ابتدايي عبارتند از :

 

۱-رشد جسماني کودک :

در دوره ابتدايي ، تارهاي عصبي ، " ميه ليني " مي شوند ، در نتيجه، رشد جسماني کودک در اين دوره ، بسيار مهم است . ميه ليني شدن تارهاي عصبي ، در مقطع دبستان ، به سطوح بالاتر و تکامل مي رسد و سبب هماهنگي کامل حس و حرکت کودک مي گردد. هماهنگي حسي – حرکتي در اين دوره از رشد بالايي برخوردار است. کودک دراثر تکامل مراکز عصبي و تجارب جسماني خود ، قادر به تعبير و تفسير پيامهاي دريافتي حواس خود بوده و مي تواند بدانها پاسخ صحيحي بدهد . تفاوت رشد جسماني کودک دبستاني و پيش دبستاني ، از اين جنبه است .  

2-کاهش خود مداري :

در دوره دبستان ، خودمداري کاهش مي يابد . کودک در اين مرحله ،در صورت قرار گرفتن در يک محيط مناسب ، مدرسه مطلوب و آموزگاران ماهر ، به تدريج مي تواند به حقوق ديگران توجه و آن را رعايت نمايد ؛ حتي گاهي اوقات نيز مي تواند ، از حق خود بگذرد

 و ديگران را در نظر بگيرد . از طريق فعاليتهاي گروهي ، بيشتر مي توان به اين ويژگي توجه نمود .   

3-معقول تر شدن پيوندهاي عاطفي کودک :

در اين مرحله ، کودک ارتباط عاطفي شديدي با خانواده خود برقرار مي کند . در دوره دبستان ، اين پيوندها معقول مي شوند و او مي تواندچند ساعتي دور از آنها ، جدا از آنها بماند ، بدون اينکه خلأ عاطفي احساس کند . اين ويژگي، در رشد عاطفي کودک و هدف آموزش و پرورش که همانا استقلال عاطفي کودکان است ، بسيار مهم مي باشد. در دوره دبستان ، پيوندهاي عاطفي سست نمي شوند و از بين نمي روند، بلکه در صورت برخورداري کودک از محيط گرم خانوادگي ،مادري کاردان و جذابيت محيط آموزشي ، به تدريج مي تواند به استقلال دست يابد .  

4-تغيير شکل کنجکاوي کودک :

کنجکاوي کودک در دوره دبستان ، بر خلاف دوره پيش دبستاني که بي هدف بود ، هدفمند و جهت دار مي شود. در دوره دبستان ، با استفاده از دروسي مثل علوم ، مي توان مفهوم عليت را در کودک پرورش داد .


5-تغيير شکل مشاهدات کودک :

کودک دبستاني در هنگام مشاهده ، به بررسي علل پرداخته ، چرايي مسائل را جستجو کرده و به چگونگي فرايندها توجه مي کند .


6-حرکت از تخيل به سوي واقعيت :

کودک دبستاني بيش از حد از تخيل دور شده و به واقعيت نزديک مي شود . يکي از ويژگيهاي مهم اين دوره ، کاهش تخيلات است .به طور کلي ، بر اساس ويژگيهاي مذکور دوره دبستان ، بايد به چندمسأله توجه نمود . يکي از فعاليتهاي بسيار مهم اين دوره ، بازي است. در اين مرحله ، بازيهاي بي هدف و بي قاعده دوره پيش دبستاني به بازيهاي هدفمند تبديل مي شوند . مربي بايد دانش آموزان را از بازيهاي بي هدف به بازيهاي همراه با کار سوق دهد ، به اين ترتيب ، کودک بااتمام کار ، مي تواند به ارضاء روحي برسد .
نکته ديگر در اين دوره ، هماهنگي خانه و مدرسه است . والدين بايد در محيط خانه شرايط استقلال عاطفي کودک را فراهم نمايند . مربيان نيز بايد محيط جذابي را فراهم کنند تا کودک نگرش مثبتي نسبت به مدرسه داشته باشد . هر چه ارتباط بين والدين و مربيان بيشتر باشد ، بهتر مي توان در جهت اهداف آموزشي گام برداشت . در دوره دبستان ، مربيان بايد برخورد مطلوبي با اشتباهات و خطاهاي کودکان داشته باشند ، هيچگاه کودک را در حضور جمع شرمسار نکنند، براي تغيير رفتارهاي نامطلوب کودک از روشهاي اصلاح رفتار بهره جويند و رفتار نامطلوب او را توسط تقويت رفتارهاي درست تغيير بدهند . مربيان بايد آگاه باشند که ضعف درسي کودک بنا به دلايل بسياري ازجمله ناتواني يادگيري ، مشکلات عاطفي ، شخصيتي و زماني و ضعف محيط و روشهاي آموزشي صورت مي گيرد .

+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و هشتم بهمن 1387ساعت 4:28  توسط سادات  | 

بازي به عنوان يکي از اصلي ترين فعاليتهاي کودکان ، به شمار مي رود که از ديدگاه تمامي صاحب نظران علوم انساني و بويژه روانشناسان اثرات همه جانبه آن در رشد شخصيت کودک انکار ناپذير بوده است . لکن چنين موضوع مهم فرهنگي فقط در ابعاد نظري اش درايران مورد بررسي قرار گرفته است و خلاء جنبه هاي کاربردي آن ضرورت انجام تحقيق حاضر را آشکار مي سازد لذا به منظور شناسايي انواع بازيهاي رايج دانش آموزان کلاس اول تا سوم ابتدايي ، اين موضوع با روش توصيفي مورد بررسي قرار گرفت . بدين منظور پرسشنامه تحقيق ساخته اي که جهت تهيه و تنظيم آن مراحل مختلفي طي گرديد با روش مصاحبه بر روي 362 نمونه از دانش آموزان دختر و پسر مدارس ابتدايي 5 منطقه از مناطق نوزده گانه آموزش و پرورش که بصورت تصادفي نمونه گيري خوشه اي انتخاب گرديده بود و همچنين تعداد از والدين آنها ( با تکميل پرسشنامه ) اجراء گرديد. نتايج استخراج شده نشان داد که بازيهاي مثل دوچرخه سواري ، توپ بازي ، فوتبال بازي و بادکنک بازي از رواج بيشتري برخوردار مي باشد . تفکيک انواع بازيها با توجه فضا ، ميزان تحرک و پويايي بيانگر اين بود که 6 نوع از انواع بازيها در فضاي باز ، 4 نوع در فضاي بسته و 3 نوع در فضاي باز و بسته و از لحاظ ميزان تحرک 10 نوع با تحرک زياد و 1 نوع با تحرک متوسط و 2 نوع با تحرک کم صورت مي گيرد و بالاخره از لحاظ پويايي بازي 8 نوع غير پويا ، 5 نوع از پويايي متوسط برخوردار است و نوع پويا وجود ندارد. همچنين د رخصوص رابطه بين انواع بازيها و ويژگيهاي دموگرافيک ، نتايج حاکي از آن بود که ارتباط انواع بازيها از لحاظ فضا ، ميزان تحرک و پويايي آن با کليه ويژگيهاي دموگرافيک دانش آموزان و والدين آنها غير از مورد مربوط، به ميزان تحصيلات پدر معنا داراست . همچنين در خصوص متغير هايي از قبيل سن و معدل دانش آموزان شغل مادر و تعداد فرزندان دختر و پسر نيز به دليل کم بودن فراواني برخي از خانه ها اعتبار لازم را جهت بررسي معناداري يا عدم معناداري کسب نکرد .مشکلات مختلف مربوط به بازي ( از ديدگاه دانش آموزان و والدين آنها ) نيز از جمله اطلاعات جانبي است که در اين پژوهش بدست آمده است .

عکس بچه های منم ببینید که با میل خودشون بازی را انتخاب کرده اند ودر فضای باز شهرمیسورهندمشغول بازی  هستند.کاش از این فضاهای باز در ایران دراختیار بچه ها قرار می گرفت.

+ نوشته شده در  جمعه یازدهم بهمن 1387ساعت 12:24  توسط سادات  | 

  1. غذا را آهسته و جویده میل نمایید.
  2. تا اشتها ندارید غذا نخورید.
  3. قبل از سیر شدن دست از غذابکشید.
  4. همراه غذامایعات میل نکنید.
  5. بلافاصله بعازغذاچای ننوشید .
  6. چای راکمرنگ میل کنید.
  7. ازمصرف زیادشیرینی جات چربی هاوسرخ کردنی ها بپرهیزید.
  8. ازخوردن مایعات یخ وآب سرد برحذر باشید.
  9. همراه غذا سبزیجات ومیوه بیشترمیل نمایید.
  10. ازخوردن سوسیس وکالباس ونوشابه وغذاهای کنسرو شده درحدامکان بپرهیزید.
  11. یک ربع قبل ازحمام کردن بدن خودراباآب لیمو ماساژ دهید.
  12. با معده پرفعالیتهای سنگین راانجام ندهید.

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و نهم دی 1387ساعت 11:8  توسط سادات  |